自宅で仕事をしている時間や休日に家で過ごす時間が多くなり、運動不足が気になっていたのですが、家にいるとストレスがたまりがちで食べ物に走ったり、運動しようと思っても続かなかったりと悪戦苦闘していました。
気持ちがあれば家でもできる、と思っていたのですが、毎日の生活の中では通勤していた分の運動量すら補えてないのではないかというような有様になってしまったのです。
このままではいけないと思い、軽い気持ちでオンライントレーニングを利用してみたのですが、思った以上に良かったです。
オンライントレーニングは、パソコンでもスマートフォンでもタブレットでも
良いということで、自分は画面が良く見えるようにパソコンを使いました。
オンライントレーニングは最初はジムに行くのとは違うだろうと思っていたし、オンラインでトレーナーとやり取りするのが慣れなくて恥ずかしい気持ちもあったのですが、その気持ちは始まるまでのものでした。
たかが筋トレですが、自己流になってしまっている体の動かし方を、トレーナーがきちんと見てくれるし、画面で見本屋表情を見ながら、オンタイムの説明を聞くことができるのでまさにパーソナルトレーニングです。
個室のパーソナルトレーニングを受けているような感じで、集中することができました。
実際にやってみると困ったり、恥ずかしかったりすることは無く、自宅なのでリラックスできるし、ジムへの往復がなくてパソコンを開いたり、閉じたりするだけなので時間を効率よく使うことができます。
汗をしっかりとかいて、自宅でできる筋トレを教えてもらうことができるので、同じように次の日から自宅で筋トレするのが楽しくなりました。
次の時にも自己流になっているところを教えてもらえたり、ステップアップした内容を教えてくれるという安心感もジムと同じです。
オンライントレーニングが思った以上に良かったので、家にいる時間が長いからではなく、自分の時間を有効活用するために今後も使うと思います！