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オンラインでピラティス・ヨガレッスン!?

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近年本格的なヨガレッスンやピラティスレッスンを受けるために、スタジオに通う方が増えてきています。
しかし忙しい社会人とって、仕事帰りなどにスタジオに通うのは、移動の手間がかかってしまったり、妊娠や子育て中の方など1人で外出することが出来ない人にとって気軽に通うことが出来ないことも少なくありません。
更には新型感染症の心配もあります。

そこで注目されているのがオンラインフィットネスヨガピラティスのレッスンを行う方法です。
オンラインフィットネスの最大のメリットは、スタジオに行かずに自宅でレッスンを行うことが出来る点にあります。

  • 今までスタジオまでの移動時間が短縮され、朝から夜まで好きな時間に行うことが出来ることから、自分の生活スタイルで無理なく続けることが出来るメリットを持っています。
  • 周りの目を気にする必要がないことから、専用のヨガウェアを用意する必要がありませんし自宅にある動きやすい服装でリラックスして取り組むことが可能です。

またオンラインフィットネスはスタジオに通ってヨガやピラティスのレッスンを行うよりも、安い会員料金で入会やレッスンを受けることができます。
これはサービスを提供している企業側が、スタジオのテナント料を支払う必要がないことで運用コストが下がるためだといわれています。

動画視聴で何度でも確認可能

オンラインフィットネスを利用する魅力の一つが、
様々なフィットネスコンテンツの中からダイエットや筋トレなど目的に合わせた動画を繰り返し見ながらトレーニングすることが出来ることです。

実際にスタジオで受けるライブのレッスンで出来なかったポーズや、
出来るようになりたいポーズも繰り返し動画を見ることでコツをつかめば
自宅でも十分に上達することが可能です。

またオンラインフィットネスの動画は、家族と共有して一緒に練習をすることも可能なので、自宅で家族もヨガやピラティスのレッスンを受けたいという方がいる場合は一緒にトレーニングすることが出来るのでおすすめです。

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